西藏布達拉宮＋崑崙山瑤池．蓮花生大士．西王母娘．那木措１０日

1

台北／香港／西安／內陸航班／格爾木

行程介紹

今日清晨集合於桃園機場後搭機至【香港】轉機前往【西安】，由西安搭乘國內班機至【格爾木】，格爾木市，是青海省副地級市，是青藏高原繼西寧、拉薩之後的第三大城市。總面積近12萬平方公里，全市人口27萬，其中漢族人口占90.2%。市名是蒙古語，意為河流密集的地方。

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黃河國際大酒店　或同級

2

格爾木／無極龍鳳宮／崑崙山玉虛峰／瑤池／崑崙神泉納赤台／格爾木

行程介紹

酒店早餐後，前往青藏公路旁海拔3800公尺的【無極龍鳳宮】參拜。無極龍鳳宮為磚造道觀，三面環山，面對三岔河而立，供奉西王母娘娘，觀前山門立有姜子牙、哼哈二將、九色鳥等塑像。行經20公里後抵達崑崙山山門，要進瑤池的信眾，都得在此行燒香、跪拜之禮。【玉虛峰】在山口西北，是崑崙道教神話的主道場，海拔4500米，相傳是玉皇大帝的二妹玉虛神女的化身，這裡雪峰聳立，幽渺莫測，廟宇錯落，花豐草美，山下的玉虛宮便是冰清玉潔、侑麗奇美的玉虛神女的行宮。東面的玉珠峰終年銀裝素里，山間雲霧繚繞，山峰亭亭玉立，據傳是玉帝三妹玉珠神女的化身，海拔6178米。【瑤池】是一座天然高山平湖，湖水明澈如鏡，湖畔水草豐美，各種水禽、鳥類雲集，有的在湖邊遊蕩，有的飛翔於湖面，清清的湖面上映射著藍天、白雲以及湖邊的山色，隨風蕩漾，十分寧靜安詳，猶如仙境。唐代詩人李商隱《瑤池詩》說的就是周穆王與王母相會於瑤池之事：「瑤池阿母綺窗開，黃竹歌聲動地哀。八駿日行三萬里，穆王何事不重來？」。【納赤台】是飲崑崙神泉最佳的地方。「納赤」是藏語，翻成漢文為放過佛像的地方。「台」指的崑崙山山間台地。海拔三千七百公尺的納赤台，崑崙泉水保持在7℃恆溫。崑崙泉含有鈣、鈉、鉀、鍶、碘、鉻等多種礦物質，其中人體所需的鍶元素，含量高居礦泉水之冠。

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營地便餐
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黃河國際大酒店　或同級

3

格爾木／青藏鐵路（列車行經崑崙山口、可哥西里、長江源、唐古喇山口、藏北草原、那曲、當雄、羊八井）／拉薩

行程介紹

晨曦中醒來，我們將有一整天的時間觀賞青藏鐵路沿線多變的地貌，與令人驚艷的自然風光。青藏鐵路享有「天路」的美名，工程難度亦難如登天，由格爾木至拉薩段1142公里長的鐵路，穿越崑崙山和唐古喇山，有960公里的路段在海拔4000米以上，最高部分海拔達5072米，穿越溼地、凍土區、高原冰川等嚴酷的地形，是中國最受全球囑目的世紀工程。我們將以13個小時時間前往拉薩，今天三餐均在火車上使用，餐食內容會比較簡單，希望您有心理準備！沿線的主要景觀有─【格爾木】：崑崙山融雪沖積形成的綠洲。【崑崙山口】：全球最長的高原凍土隧道─全長1686米的崑崙山隧道。【可哥西里】：全球最長的鐵路橋全長11.7公里的〜清水河特大橋，與可哥西里藏羚羊自然保護區。【長江源】：長江發源地【沱沱河】，與全球海拔最高的隧道─風火山隧道。【唐古喇山口】：西遊記中的通天河，與全球最高海拔5072米的〜唐古喇車站。【藏北草原】：高原明珠納木措湖與藏野驢保護區。【那曲】：怒江上游─黑河、羌塘草原。【當雄】：念青唐古喇山脈，藏北、藏南分水嶺。【羊八井】：羊八井地熱溫泉區。

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唐卡酒店　或同級

4

拉薩／松卡石塔（藏王蓮花生大士入藏會見處）／桑耶寺（蓮花生大士寺院）／青樸修行地／山南

西藏山南-松卡石塔

西藏山南-桑耶寺

西藏山南-青樸修行地

行程介紹

酒店早餐後，前往位於雅魯藏布江北岸的【松卡石塔】共有大小不同五座石塔雕刻而成，通體白色，均為整塊巨石雕刻而成，高度均為2米左右，建築年代不詳。據說這五座石塔是藏傳佛教最早的教派寧瑪派祖師蓮花生大士設計主持雕造的。是蓮花生大士為證明自己的法力，從虛空中變換出來的，充滿神話傳說，為幾座佛塔增添神秘色彩。五座石塔附近有許多摩崖造像，其中以無量壽佛為主題。【桑耶寺】是西藏的第一座寺廟，赤松德贊授命建造，並請蓮花生大士主持桑耶的建設，建築群按照佛經中的大千世界佈局。桑耶寺又名「存想寺」、「無邊寺」。它始建於西元8世紀，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺內建築按佛教的宇宙觀進行佈局，中心佛殿兼具藏族、漢族、印度三種風格，因此也被稱作「三樣寺」。【青樸修行地】位於西藏山南桑耶寺東北方向的瑞山山腰，是沙漠中的一塊綠洲，也是西藏諸多有名尊者聖人大師修行的地方，其中最有名的就是蓮花生大士和三世噶瑪巴。傳說大山裡曾有108座修行山洞、108座天葬台和108處神泉，還有蓮花生大士用手指在崖壁上刻畫的108幅佛像和佛塔圖歷史上曾在此修行過的寂護大師、蓮花生大士、藏王赤松德贊和「桑耶七覺士」之一後來成為著名的金剛乘大師的白若雜那等，都在青撲修行地留下了數不勝數的聖跡，最主要的是位於山頂的蓮花生修行洞格烏倉和下面的措傑洞、法王洞、魯堆瓊欽洞等。

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風味料理

裕礱假日酒店　或同級

5

山南／雍布拉康／昌珠寺／貢布日神山／貢噶夏珠林寺（吉祥天母肉身）

行程介紹

酒店早餐後，前往【雍布拉康】，雍布拉康傳說是西藏第一位王，雅隆部落的首領聶赤贊普於西元前127年建造的第一座宮殿，位於山南地區乃東縣東南約5公里、昌珠鎮境內的扎西次日山上，「雍布」在藏語中的意思為母鹿，「拉」意為後腿，「康」意為宮殿，因為扎西次日山形像一隻臥著的母鹿，而雍布拉康位置正立於母鹿腿上。【昌珠寺】位於貢日山南麓，距今已有1300多年的歷史，是西藏吐蕃時期第一個佛堂，由松贊幹布主持修建，屬格魯派寺院。後發展成為寺廟，今天的規模是在西元14世紀絳曲堅贊時代基本定型和延續下來的。「昌珠」是藏語「鵬與龍」之意。相傳吐蕃王松贊幹布時代文成公主初入藏時，夜觀天象，日察地形，發現吐蕃全域的地形極似一仰臥的羅剎女，極不利於吐蕃王朝立國，須在羅剎女的心臟和四肢建廟以鎮之。於是昌珠寺便屹立在了羅剎女的左臂上。【貢布日神山】它是山神的居住之地並且有預知未來的靈異，到了這座山便可以遍知一切。據說它由四們神靈合力托著，東面馬王，西面神像，北面孔雀，南面靈龜，只有誠心與有福氣的人才能登上此山。【貢噶夏珠林寺】由五世達賴興建，是五世達賴建的「十三林」之一。該寺全名「甘丹夏珠林」中的「甘丹」指該寺宗派為格魯派，「夏珠林」則意為「講修洲」。因為五世達賴擴建了布達拉宮，該寺也被譽為「小布達拉」。五世達賴時期，該寺至今仍存有五世達賴的法座。該寺供奉有與阿底峽大師與吉祥天母肉身示現的傳說，寺院供養吉祥天母肉身。

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凱悅主題酒店　或同級

6

貢嘎／崗巴拉山／羊卓雍措／卡若拉冰川／江孜宗山／白居寺十萬佛塔／夏魯寺／日喀則

行程介紹

酒店早餐後，前往【羊卓雍措】西藏三大聖湖之一，湖面海拔4441米，700多平方公里的水面。風景優美秀麗。大約行駛一個半小時就到崗巴拉山口（4794米），從山口既能欣賞碧綠般的高原湖泊，也能欣賞連綿不斷錯落有致的山峰。【卡若拉冰川】跨越斯米拉山口後，就可看到了冰川的冰舌從天而降，在您的眼前隨著山回路轉，冰舌距離遊客最近的，是世界上感覺觸手可得的冰川，讓您有滿滿的感動。【江孜宗山】1904年英帝國主義的侵略軍從亞東侵略到江孜，江孜人民在宗山築起炮台，用土炮、「古朵」、刀劍和弓箭與入侵之敵展開了英勇血戰，由於裝備和勢力的懸殊，最後所有勇士寧死不屈跳崖殉國，江孜古城又稱為「英雄城」。宗山腳下的【白居寺】是一座具有尼泊爾、藏族漢族建築風格的佛塔，塔內有十萬佛像，是一座藝術寶窟。白居寺內的萬佛塔供有十萬佛像和壁畫，故名之，始建於1414年，歷時10年，用了100多萬個工日，塔高40米，分為塔基、塔座、塔身和塔瓶等部分。這座佛塔的設計者和工匠們將佛教中八種佛塔的特點融於一體，是西藏佛教建築中獨一無二的珍品。【夏魯寺】始建於西元1087年，建寺的創始人名傑尊嘉饒穹涅，夏魯寺是藏傳佛教夏魯派的祖寺。夏魯寺以藏漢結合的建築風格聞名西藏，它是用藏式殿樓配以漢式宮殿樓閣式的琉璃磚瓦房頂，飛簷獸吻，加上木架鬥栱支撐，兩種不同建築風貌融合得體。夏魯寺內珍藏著大量的歷史文物。

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山東大酒店　或同級

7

日喀則／扎什倫布寺／尼木藏香／雅魯藏布江風光／聶當大佛／拉薩

西藏日喀則-扎什倫布寺

西藏雅魯藏布江風光

西藏拉薩-聶當大佛

行程介紹

酒店早餐後，前往【扎什倫布寺】參觀班禪大師的靈魂安息地也是黃教六大寺之一的扎什倫布寺。扎什倫布寺藏語意為「吉祥須彌山寺」，是後藏最大的一座格魯派寺廟，全寺有牆垣圍繞，是歷代班禪的駐錫地；黃教掌握西藏政權後，它的歷史地位僅次於布達拉宮。寺內還藏有許多珍貴文物。尼木縣吞巴鄉是藏文創始人吞彌桑布扎的故鄉，該鄉生產藏香技術就是由吞彌桑布扎於西元七世紀時所傳授。【尼木藏香】被譽為西藏第一聖香。其配方秘而不宣，據說有30多種藏藥配製而成，製作過程漫長且嚴謹。吞巴村作為吞彌桑布扎的故鄉，更是尼木聖香的手工生產地，這裡的村民得到了吞彌桑布扎的真傳，在製作藏香的程序上一絲不苟。【聶當大佛】是11世紀的古印度大師阿底峽在西藏期間於山壁上雕刻的。也有相傳被元世祖忽必烈拜為帝師的八思巴，在從北京返回薩迦寺的途中路經此地，隨身攜帶的釋迦牟尼佛像突然間說起話來：「我不走了，就留在這裡」，一行人大驚失色，八思巴馬上決定留下佛像，並在此修廟立佛。西元1046年，藏傳佛教著名傳播人阿底峽，由弟子仲敦巴等迎請到聶唐，在這裡收徒傳教整整九年，1054年圓寂於此。

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唐卡酒店　或同級

8

拉薩／當雄／遠眺念青唐古喇山（長江源）／聖湖納木措／當雄

西藏當雄-聖湖納木措

行程介紹

搭乘青藏鐵路前往【當雄】，青藏鐵路指的是青海省西寧到西藏拉薩此段的鐵路，全長1956公里，位於西藏境內的車站均充滿了藏族特色，且無一相同，目前旅客列車全程行車時間約為25小時，此次搭乘拉薩至當雄此區間，感受全世界海拔最高的鐵路經驗。【念青唐古喇大雪山】北沿納木措，山頂最高海拔7117米，終年白雪皚皚，雲霧裊繞，雷電交加，神秘莫測，沿途可遠觀。【聖湖納木措】因為念青唐古拉的倒映而愈加美麗動人，吸引著成千上萬的信徒、香客、旅遊者前來瞻仰朝拜，成為世界屋脊最大的宗教聖地和旅遊景觀，海拔4718米，是世界上海拔最高的大湖，面積1961平方公里，是中國第二大內陸鹹水湖。湖水清澈明淨如天，是雪峰倒影下的藍天，環湖碧影與湖岸湖岸綠茵交織，構成一副美麗的高原圖像。「納木措」為藏語，這個湖的蒙古語名稱為「騰格里淖爾」，兩個名稱都是「天湖」之意。（拉薩前往聖湖納木措來回車程需要將近10小時，湖邊停留時間不足兩小時，此行程為深度版，可納木錯湖停留一個下午，晚上住宿於當雄，隔日返回拉薩）

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白馬賓館　或同級

9

當雄／拉薩／布達拉宮／大昭寺（尺尊公主）／八廓街／內陸航班／西安

西藏拉薩-布達拉宮

西藏拉薩-大昭寺

西藏拉薩-八廓街

行程介紹

酒店早餐後，前往世界上海拔最高，集宮殿、城堡及寺院於一體的建築群－布達拉宮，【布達拉宮】是世界文化遺產，是拉薩的象徵，是旅遊者瞭解西藏宮堡建築、佛教歷史和佛教藝術的必遊之處。初建於西元七世紀，後毀於戰火中，而現在的建築大部分是十七世紀五世達賴主持修建的，整個宮殿分紅宮和白宮兩部分，其金頂為印度傳統式樣，四腳飾有摩蠍魚首、金碧輝煌，佈局參差錯落，置身其中恍若神地，是西藏碉樓式建築的代表，以其精美的壁畫、複雜的建築結構及歷代達賴的執政地而聞名海外。【大昭寺】是西藏最神聖的寺廟，建於648年，是拉薩的首批建築，藏語意為「佛之屋」，距今有1300年的歷史，是拉薩老城中心、僧俗的聚居地。傳說寺內供奉的釋迦牟尼佛像是釋迦牟尼在有生之年親手製作的本尊。【八廓街】是拉薩最著名的轉經道和商業中心。它原本只是環繞大昭寺的轉經道，被藏族人成為"聖路"，而現在卻逐漸擴展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區的統稱，八廓街內可以看到繁多的民族工藝品，在此您可以盡情購買喜愛的西藏飾物。

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東方雅緻酒店　或同級

10

西安／驪山老母（纜車上下）／華清池／香港／台北

陝安臨潼-驪山老母殿

陝西臨潼-華清池

行程介紹

酒店早餐後，前往【驪山老母廟】朝拜，驪山老母即女媧，亦稱無極老母，"古女神而帝者"。她同伏羲、神農史稱三皇，是人類始祖。據殿內現存《創修山路碑》記載，老母殿始建於秦。唐初重建，時稱老母祠。明代進士都穆在《驪山記》一文中寫道：唐代開元年間，少室山道士李筌在驪山與這位老母相遇，向他傳授了黃帝的《陰符》經文以後，施法術令其取得麥飯，以解饑餓，爾後傾刻消弭，不知形影。唐時玄宗為楊貴妃所建的【華清池】，是中國著名的溫泉勝地，溫泉水與日月同流不盈，不虛。據歷史記載，這裡的溫泉大約發現在3000年前的西周時代。漢代曾在這裡建造帝王貴族的行宮別墅。唐代建有富麗堂皇的"華清宮"，"華清池"由此得名。前往機場搭乘班機經由【香港】返回台灣溫暖的家，結束這趟崑崙山、西藏之旅。

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溫暖的家

航段	起飛時間	抵達時間
去程國泰航空( CX 407 ) 台北桃園機場 TPE → 香港國際機場 HKG	08：20	10：25
去程國泰航空( CX 5946 ) 香港國際機場 HKG → 西安咸陽機場 XIY	11：35	14：35
回程國泰航空( CX 5947 ) 西安咸陽機場 XIY → 香港國際機場 HKG	15：50	19：00
回程國泰航空( CX 468 ) 香港國際機場 HKG → 台北桃園機場 TPE	20：00	21：55

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西藏布達拉宮＋崑崙山瑤池．蓮花生大士．西王母娘１０日

西藏布達拉宮＋崑崙山瑤池．蓮花生大士．西王母娘１０日

台北／香港／西安／內陸航班／格爾木

格爾木／無極龍鳳宮／崑崙山玉虛峰／瑤池／崑崙神泉納赤台／格爾木

格爾木／青藏鐵路（列車行經崑崙山口、可哥西里、長江源、唐古喇山口、藏北草原、那曲、當雄、羊八井）／拉薩

拉薩／松卡石塔（藏王蓮花生大士入藏會見處）／桑耶寺（蓮花生大士寺院）／青樸修行地／山南

山南／雍布拉康／昌珠寺／貢布日神山／貢噶夏珠林寺（吉祥天母肉身）

貢嘎／崗巴拉山／羊卓雍措／卡若拉冰川／江孜宗山／白居寺十萬佛塔／夏魯寺／日喀則

日喀則／扎什倫布寺／尼木藏香／雅魯藏布江風光／聶當大佛／拉薩

拉薩／當雄／遠眺念青唐古喇山（長江源）／聖湖納木措／當雄

當雄／拉薩／布達拉宮／大昭寺（尺尊公主）／八廓街／內陸航班／西安

西安／驪山老母（纜車上下）／華清池／香港／台北