長江第一灣(長江第一彎、萬里長江第一灣):位於雲南省西北部的麗江市石鼓鎮與香格里拉縣南部沙松碧村之間,海拔1850米,距香格里拉縣城130公里,有公路直達。相傳三國時期,諸葛亮平定南中後,在此“五月渡瀘”。公元1253年,忽必烈又在此“革囊渡江”。
萬里長江從“世界屋脊”——青藏高原奔騰而下,巴塘縣城境內進入雲南,與瀾滄江、怒江一起在橫斷山脈的高山深谷中穿行形成了“三江並流”的壯麗景觀。到了香格里拉縣的沙松碧村,突然來了個100多度的急轉彎,轉向東北,形成了罕見的"V"字形大彎,“江流到此成逆轉,奔入中原壯大觀”,人們稱這天下奇觀為“長江第一灣”。